Correr en Parque Lezama

Si vas a correr a este parque te comento:

• La vuelta tiene 1137 m.
• Si das la vuelta en sentido contrario a las agujas del reloj, es más fácil.
• Si das la vuelta a favor de las agujas del reloj, luego vas muerto con la subida.
• No es solo dar la vuelta, tenés subidas y bajadas que son un muy buen complemento para la preparación física.
• Tiene escaleras y tribunas, excelentes para trabajo se pliometría y fuerza de piernas.

No te la puedo recomendar de noche porque no sé que tal es.

Hace más de un mes que empezamos, y la primera de mis alumnas en dar la vuelta lo hizo en 9 min; la último vez que fuimos lo hicieron en 6:30 min ¡Casi 3 min menos!

A fin de este mes vamos con el Yo Yo test ¡Va a estar re bueno!!!