El martes vino un alumno a vernos; mi hermano lo había llamado por la confianza que le tiene y porque necesitaba hablar con alguien de lo que le pasó con su ex.
Hoy empiezo a meter nuevos ejercicios de preparación física en la clase, que son especiales para chicas; antes no los podía dar porque estábamos con los varones, pero ahora con los grupos separados es más fácil trabajar lo que es específico de la formación física, la edad, y las características de cada jugadora.
Por fin puedo hacer las cosas como acostumbro a hacerlo, estoy planificando el entrenamiento de tooooodo el año con un montón de chiches nuevos; ya empecé con actividades de control mental, y de a poquito voy a ir metiendo yoga y defensa personal; por lo pronto, hoy, con el cardiotacómetro en mano, les voy a mostrar como se puede hacer para llevar adelante un entrenamiento aeróbico sin correr... con algunos de las ejercicios de defensa personal... ¡hasta se puede entrenar potencia aeróbica!
Bueno, espero que les guste y tengan algo más a que dedicarse en la semana (para aquellas que tienen mucho tiempo libre y no saben que hacer).
Vamos a ver como nos va hoy...
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